Vitamin D3

Η βιταμίνη D σχηματίζεται όταν το δέρμα εκτίθεται στις ακτίνες του ήλιου και επομένως η ανεπάρκεια εμφανίζεται εύκολα κατά τη διάρκεια της σκοτεινής εποχής όταν είμαστε καλυμμένοι με πολλά ρούχα.

Η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα, μεταξύ άλλων.

Η βιταμίνη D3 από τα σουηδικά συμπληρώματα είναι ένα συμπλήρωμα υψηλής δόσης με 4000 ID ανά κάψουλα. Η πηγή της βιταμίνης D είναι η χοληκαλσιφερόλη, η δραστική μορφή της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D συμβάλλει στην πρόσληψη ασβεστίου και στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα, αυτό με τη σειρά του είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σκελετού.
Κατά προτίμηση πάρτε το συμπλήρωμα βιταμίνης D μαζί με λίπος για να έχετε την καλύτερη δυνατή απορρόφηση.