Vitamin E

Η βιταμίνη Ε από τα σουηδικά συμπληρώματα είναι ένα συμπλήρωμα υψηλής δόσης που παρέχει 268mg καθαρής βιταμίνης Ε. Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, δηλαδή αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό και δεν την ξεπλένουμε ως υδατοδιαλυτές βιταμίνες με τα καθημερινά μας ούρα. Η βιταμίνη Ε αποτελείται από διάφορες λεγόμενες τοκοφερόλες και είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά μας που βοηθά στην προστασία του οργανισμού από το οξειδωτικό στρες. Η λιποκάλυψη των κυττάρων (μεμβρανών) προστατεύεται από τις ελεύθερες ρίζες όπως τα μόρια οξυγόνου που διαφορετικά θα μπορούσαν να τους επιτεθούν και να τα διασπάσουν. Καλές πηγές βιταμίνης Ε είναι οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο και οι σπόροι καθώς και τα φυτικά έλαια. Συχνά, η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται ως συντηρητικό στα λιπαρά οξέα .